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Rafa Estrada
Dietista

Mis padres me han enseñado el valor y la importancia de practicar deporte y llevar una alimentación saludable. Guardo un gran recuerdo de las rutas de bici que hacía con mi padre y cómo me enseñaba otras prácticas deportivas.

Aun así sufrí un sobrepeso de adolescente, del que salí con ayuda de grandes profesionales, apoyo familiar y al empezar a estudiar dietética. Ahí empecé a ser consciente te del gran problema actual que existe con el sobrepeso y de cómo mi experiencia me podía ayudar a entender mejor a las personas que viniesen a consulta. Continué aprendiendo y trabajando con los mejores profesionales de la nutrición en hospitales internacionales, universidades e instituciones públicas entre otros. Para poder ayudar y llegar a más personas, intercalo el trabajo en consulta con la divulgación en diferentes medios de comunicación y redes sociales.

Soy finisher de 12 triatlones distancia sprint y olímpica. Duatlones en línea, duatlón cross, medias maratones corriendo, he terminado 5 medias maratones, he realizado carreras de media y larga distancia de ciclismo de montaña, como los 101 km de ronda, campeonato de Andalucía de btt, Medias maratones de bici de montaña, Bokeron bike 2 años consecutivos y he participado en eventos solidarios deportivos en Cártama, Málaga y varias ciudades más. Actualmente entreno de forma diaria disfrutando de casi 7 deportes distintos.

Días de trabajo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Deportistas que apuestan por su alimentación

Colaboradores

Águeda Rodríguez

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Milagros Martín

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Patricia Bueno

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Juan – Alma de líder

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